Marzo/maggio 2019

Il corso è rivolto a chi è già capace di arrampicare da primo di cordata su monotiri con difficoltà minima di 5C o abbia comunque frequentato almeno un corso AL1 e voglia approfondire il proprio bagaglio tecnico e le tecniche di progressione e assicurazione anche su vie di più tiri.

Rispetto al corso AL1 verranno approfondite maggiormente le tecniche di arrampicata e l’approccio tecnico e psicologico ai monotiri da primi di cordata.

Il corso si svolgerà in ambiente indoor, in falesia su monotiri e su vie di più tiri; verranno svolte inoltre sei lezioni teoriche.

Il corso è riservato ad un massimo di 8 allievi e si terrà con non meno di sei.

Il costo del corso è di Euro 250 Euro e prevede le entrate nei luoghi indoor. Non prevede gli spostamenti né il pernotto e la cena durante l’uscita di fine corso.

I luoghi e le date potranno cambiare per condizioni meteo avverse.

Programma del corso:

Lunedì 11 Marzo 2019

Presentazione del corso e iscrizione.

Giovedì 14 Marzo 2019

Lezione indoor palestra Liceo Agnoletti: test di arrampicata: Misuriamo le nostre capacità per vedere se riusciamo a migliorare.

Lunedì 18 Marzo 2019

Sede Cai Sesto Fiorentino lezione teorica: Allenamento e periodizzazione. Pan Gullich, trave e System Wall.

Giovedì 21 Marzo 2019

Lezione indoor luogo da definire: Il Boulder come strumento per il miglioramento. Il limite è veramente fisico o piuttosto mentale?

Sabato 23 Marzo

Camaiore Falesia Caianificio: Salita di monotiri da primi di cordata con rinvii già piazzati.
Lezione teorica: Calata da anello chiuso e ritirata da una via. Catena di assicurazione e diversi tipi di bloccanti e freni in uso al giorno d’oggi: Pregi e difetti.

Sabato 30 Marzo 2019

Camaiore Conchiusori Falesia del trittico: Salita di monotiri da primi di cordata
Lezione teorica: Volo da primi di cordata, approccio psicologico al volo, trattenuta di un compagno, valutazione preventiva dei rischi.

Sabato 6 Aprile

Camaiore Candalla alta Placche a Mare: Salita di monotiri da primi di cordata
Lezione teorica: Come si attrezza un monotiro; materiali e loro caratteristiche.

Lunedì 8 Aprile

Sede Cai Sesto Fiorentino Lezione teorica: la lettura di una guida. Programmiamo insieme la nostra via di più tiri.

Sabato 13 Aprile

Argentario spigolo Bonatti: salita di una via di più tiri.
Lezione teorica: L’autosoccorso di una cordata.

Lunedì 15 Aprile

Sede Cai Sesto Fiorentino lezione teorica: Cultura dell’alpinismo e libera frequentazione della montagna

Sabato 11 Maggio

Monte Campaccio: Salita di una via di più tiri

Data da definire

Uscita finale di due giorni (Sabato + Domenica) Arco di Trento: Vie di più tiri.
Lezione teorica: Come si attrezza una via di più tiri. Etica della chiodatura.

Per informazioni ed iscrizioni:
Maurizio Morandini – ideadecalcomania.maurizio@gmail.com
335.325358